الدهون النافعة: زيت الزيتون والمكسرات النيئة.
تعتبر صحة الجهاز التناسلي جزءاً لا يتجزأ من الصحة العامة للرجل. العديد من التحديات التي قد تواجه الرجل في منتصف العمر، بما فيها تلك المتعلقة بغدة البروستاتا، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بنمط الحياة العام والالتهابات الصامتة في الجسم.
الوقاية تعتمد على المعرفة. الفحوصات الروتينية وفهم طبيعة التغيرات الفسيولوجية يساعدان في الحفاظ على جودة الحياة. الهدف هو تعزيز وظائف الجسم الطبيعية من خلال بيئة داخلية صحية وخالية من الملوثات والتوتر.
